الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مجموعة من المركبات التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الشرايين وتسريع عملية التمثيل الغذائي.  بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة

  • تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكثير من الخصائص المفيدة. حبوب فيتامينات للبشرة
  • يمكن أن يخفض ضغط الدم ، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار ، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • يمكن أن تعزز الشوكولاتة الداكنة فقدان الوزن لاحتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بمكافحة الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب السرطان. 
  • بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على إبطاء عملية الهضم.
  • تساعدك الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن بعدة طرق، ويحتوي على فينيل إيثيل أمين ، المادة الكيميائية التي تجعلك تشعر بالراحة عندما تكون في حالة حب ، وتساعد على قمع الشهية. 
  • نتيجة لذلك ، يمكن أن تساعدك الشوكولاتة الداكنة على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

مكونات الشوكولاتة الخام 

  • يمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة مصدرًا صحيًا للدهون ، ولكنها أيضًا غنية بالسعرات الحرارية.
  • تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مادة كيميائية نباتية تسمى الفلافونويد ، وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية. فيتامين للتسنين
  •  تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا والحمض النووي.
  • تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافونويد وهي مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة التي قد تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي تأخير أو إبطاء التدهور المعرفي.
  • الشوكولاتة الداكنة هي طعام يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي. 
  •  تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة والألياف والفلافونويد التي تساعد على محاربة الجذور الحرة الخطرة في أجسامنا. أفضل فيتامين للاطفال للنمو
  • تحتوي الشوكولاتة الداكنة أيضًا على نسبة عالية من المغنيسيوم ، مما يساعدنا على الاسترخاء والراحة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ويساعد بدوره في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.